Sprawy praktyczne.
- rozważania na temat in vitro,
- bilans zysków i strat,
- finanse
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- omówienie emocji towarzyszących in vitro
- 5 ćwiczeń na ograniczenie napięcia i stresu
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- omówienie świadomości wzajemnych potrzeb i oczekiwań związanych z przejśćiem przez procedurę in vitro
Sprawy praktyczne.
- zastrzyki,
- zmiany w wyglądzie,
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- techniki wyciszania,
- medytacje
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- ustalenia dotyczące wsparcia i pomocy,
- strategia rozmowy na trudne tematy
Sprawy praktyczne.
- umiejętne planowanie
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- omówienie emocji
- trening Jacobsona
- medytacja Miłości
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- męska sprawa – oddanie nasienia
- czas na czułość
Sprawy praktyczne.
- droga do kliniki
- techniki relaksacyjne
- dystans do klasy zarodków
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- celebracja dnia transferu
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- różne potrzeby na spędzenie tego dnia – to normalne
Sprawy praktyczne.
- jak praktycznie czekać do dnia badania
czego unikać
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- pozytywne myślenie i omówienie schematu
- bniżanie poziomu stresu
- odpowiedzi na pytania o samopoczucie
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- umiejętność czekania „po swojemu” czyli dlaczego on mnie nie rozumie i jak dać mu czas.
Sprawy praktyczne.
- po czym poznasz, że transfer zakończył się niepowodzeniem
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- umiejętność radzenia sobie ze smutkiem
- sposoby na przeżycie żalu po stracie nadziei
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- wzajemne wsparcie
- różne potrzeby związane z doświadczeniem straty
Sprawy praktyczne.
- radość vs. niedowierzanie
- z kim, kiedy i jak podzielić się dobrymi wiadomościami
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- oswojenie emocji
- nadal czujesz lęk – to normalne
- dalsze stosowanie technik zmniejszających napięcie, lęk i stres
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- wspólne rozmowy o uczuciach, oczekiwaniach, o przyszłości
prawy praktyczne.
- pożegnanie z kliniką i wizyty u „zwykłego” ginekologa
- jak dbać o siebie
- jak informować otoczenie o Twojej ciąży
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- emocje związane z byciem w ciąży
- ekscytacja przemieszana z lękiem – jak cieszyć się ciążą
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- oczekiwania na czas ciąży
- wdzięczność
Sprawy praktyczne.
- informacje praktyczne, gdzie szukać informacji prawnych i pomocy psychologicznej w przypadku poronienia
Emocje, relacje, lęki i stres i jak sobie z nimi poradzić.
- poczucie żalu po stracie
- poczucie winy i jak sobie z nim poradzić
- czy jest możliwa odpowiedź na pytanie „dlaczego ja”?
To przegadaj ze swoim mężczyzną.
- świadomość wspólnej straty i wiedza, jak możecie sobie pomóc