Jak zrealizować marzenia o dziecku? Instrukcja krok po kroku.

Wielokrotnie spotkałam się z westchnieniem kobiet, że nie ma prostej, jasnej i skutecznej recepty na realizację życiowych zamierzeń. Coś jak „instrukcja krok po kroku”.

Tak bardzo byśmy chciały, żeby sprawy w życiu układały się prosto, szybko i skutecznie.

Właściwie, to żeby układały się same – ale zawsze po naszej myśli.

No bo „same” to się układają, ale przeważnie nie jesteśmy z zadowoleni z efektów…

Wzdychamy, że jak jesteśmy chorzy to wystarczy iść do lekarza, który przepisze odpowiedni lek, a choroba sama się zakończy.

Nie bierzemy jednak pod uwagę faktu, że lek i receptę na niego poprzedziła długa droga twórców leku i studiów lekarza, który wie co i na co przepisać, żeby pomogło, a nie zaszkodziło.

W ostatnich dniach usłyszałam rozpaczliwe pytanie. Rozpacz była wyraźnie słyszalna w wypowiedzi.

W czasie rozmowy o możliwości zmiany swojego życia, nastawienia do problemów, innego reagowania na trudności z zajściem w ciążę padło pytanie: a nie ma gotowej instrukcji?

Instrukcji na co – zdziwiłam się, na dziecko? Na zajście w ciążę po latach starań? Na lepsze, radośniejsze życie?

Może być!

Cały czas takie tworzę razem z zainteresowanymi osobami. O wielu z nich można przeczytać tutaj, na blogu, w książce, wysłuchać na warsztacie.

Moja rozmówczyni była zainteresowana instrukcją na realizację marzeń – tak ogólnie, nie koniecznie związaną tylko z radzeniem sobie z niepłodnością.

Czemu nie?

Instrukcje dobrze się kojarzą.

Mimo że zrobienie czegoś w zgodzie z instrukcją , z wytycznymi wymaga skupienia, czasu i koncentracji na poszczególnych krokach, zyskujemy pewność, że to się opłaca i że dobrze daną rzecz zrobimy. Na przykład upieczemy placek ze śliwkami albo skręcimy komodę do sypialni 🙂

A jak coś nie wyjdzie, to generujemy nowe potencjały ukrytej w nas kreatywności!

Czemu więc nie pokusić się o instrukcję na realizację marzeń?

Zaczynamy 🙂

Przygotuj kilka kartek.

Dziś skupimy się na Twoim marzeniu o dziecku, choć oczywiście instrukcję możesz wykorzystać do dowolnego marzenia. Jest pod tym względem uniwersalna.

Instrukcja krok po kroku

Opisz swoje marzenie na kartce – zrób to bardzo dokładnie.

Niech to nie będzie jedynie zdanie „chcę mieć dziecko”. To za mało.

Rozbuduj to zdanie, napisz, że chcesz być mamą, że chcesz mieć liczne potomstwo, że pragniesz, żeby twój mąż był tatą, rodzice i teściowie dziadkami, siostra żeby stała się ciocią. Że chcesz pokazać swojemu dziecku morze i góry, uczyć jeździć na rowerze i lepić z plasteliny ludziki. Opisz, jak ma wyglądać życie w momencie, kiedy marzenie się spełni, że będziesz miała nawał pokarmu i będziesz ciągle śpiąca, ale szczęśliwa. Że z radością wyślesz dziecko z tatusiem na spacer, żeby spokojnie poprasować… Poczuj swoje marzenie wszystkimi zmysłami, opisz je. Napisz, jak czujesz zapach maleństwa, jego ciepło, gdy je tulisz w ramionach… Smak jego śliny, kiedy cię opluje:) To bardzo ważny punkt w naszej instrukcji!

Opisz swoją drogę do realizacji marzenia.

Co musicie zrobić ty i mąż, uwzględniając waszą indywidualną sytuację i problemy z płodnością, żeby zostać rodzicami. Jakie leczenie podjąć, jakie leki przyjmować, jakie jeszcze badania wykonać? Może przejść na dietę, może zrezygnować z używek, zmienić styl życia. Na jaki?

Stwórz konkretną listę rzeczy do zrobienia i „odhaczaj” ją punkt po punkcie.

Popracuj nad sobą.

Popracuj nad swoimi emocjami, myślami, które są dla ciebie trudne, przekonaniami związanymi z niepłodnością.

Napisz listę emocjonalnych spraw związanych z własnym funkcjonowaniem i trudności w relacjach z bliskimi.

Co cię złości, smuci, frustruje?

Czego ci brakuje od najbliższych: wsparcia, delikatności, zainteresowania? Zastanów się również, czy i jak możesz pomóc mężowi?

Zaplanuj, w jaki sposób będziesz się zachowywała w czasie niechcianych pytań o brak ciąży?

Co konkretnie zrobisz, kiedy będziesz miała „doła” – telefon do przyjaciółki? Kawa z pianką? Lody? Łóżko i sen? Napisz dla siebie kilka wariantów i koniecznie w odpowiedniej chwili je stosuj.

Kochaj siebie!

To najważniejszy punkt w tej instrukcji!

Spędzasz ze sobą całe życie, więc szkoda by je było przepłakać.

Dbaj o swoje przyjemności, rozwój zawodowy, bądź w kontakcie z ludźmi.

Szukaj i rób rzeczy, które wywołują uśmiech na twojej twarzy!