W dzisiejszych czasach stres jest na porządku dziennym. Towarzyszy w pracy, w relacjach społecznych, rodzinnych, kiedy mamy do wykonania ważne zadanie. Mówi się o wpływie stresu na zdrowie, o stresogennym stylu życia, o nieradzeniu sobie współczesnego człowieka z sytuacjami stresowymi. Żyjemy intensywnie …
Poznaj 9 sposobów na dobry sen i wreszcie się wyśpij. To sprzyja płodności!
Bezsenność… Po głowie krąży milion myśli związanych ze staraniami. Analizujesz swoje szanse na zajście w ciążę w tym cyklu, wyniki badań, testów… Zastanawiasz się, ile jeszcze wytrzymasz bez dziecka. Lęk, który towarzyszy niepłodności, też nie pozwala spokojnie zasnąć. Wiesz, że sen regeneruje …
Joga śmiechu. Prosty sposób na trudne chwile niepłodności
„Śmiech to zdrowie” – ten slogan zna chyba każda z nas. Jednak nie zawsze mamy z czego się śmiać. Bywa, że nie jest nam do śmiechu. Czasem nie dostrzegamy powodu. Zwłaszcza, kiedy serce rozdziera smutek z powodu braku dziecka. Czy w niepłodności …
Ból głowy – częsty towarzysz niepłodności. Pozbądź się go!
Ból głowy to częsty towarzysz niepłodności. Ciągły stres, napięcie, zastanawianie się nad przyszłością… Ból głowy potrafi zaskoczyć przed ważnym zebraniem, wizytą u lekarza, a nawet romantyczną randką. Czasem nawet wtedy, kiedy planujesz… odpocząć… Przyznasz, że nawet relaks w obliczu bólu nie zapowiada …
8 sposobów, dzięki którym szybko się odprężysz. To ważne, bo chcesz mieć dziecko!
Niepłodność nie sprzyja rozluźnieniu, swobodzie ani odprężeniu. Nawet, jeśli lekarz na wizycie mówi o konieczności „wyluzowania”, to nie traktujesz tych słów poważnie. Bo niby jak masz „wyluzować” i się odprężać, kiedy myślisz tylko o zajściu w ciążę. Rozważasz, czy tym razem owulacja …
Czy NIC nie robiąc, możesz zwiększyć swoje szanse na ciążę? Oczywiście, że TAK!
Jak zwiększyć swoje szanse na ciążę? To, co możesz zrobić, to (prawie) nic nie robić. Tak! Właśnie Ty i właśnie teraz. Odpuść. Tak zwyczajnie odpocznij. Mam wrażenie, że w dzisiejszych szybkich czasach zapomnieliśmy o sile, jaką daje odpoczynek. Proszę, pozwól sobie na …
